Dobre zdrowie zależy od przestrzegania prawa natury. Dowodem na to, że faktycznie żyjemy zgodnie z jej prawami jest wysoka witalność. Gdy mamy wysoką witalność mamy dużo energii, siły fizycznej, wyostrzone zmysły i promienny wygląd, dobrą pamięć i silny intelekt, radość, kreatywność, optymalną zdolność regeneracji i wiele więcej. Z drugiej strony potwierdzeniem, że nie żyjemy zgodnie z prawami natury jest niska witalność, z którą przychodzi zmęczenie, senność, bóle i choroby, niski poziom energii, słaby metabolizm, niezdrowy wygląd, powolna zdolność regeneracji itp.

Jedną z pierwszych wskazówek, że nie żyjemy zgodnie z prawami natury jest ból. To system ostrzegania naszego organizmu mówiący nam, że coś jest nie tak. Kiedy go słuchamy, może nam dostarczyć bodźców i motywacji do zmiany naszego życiowego podejścia. Z drugiej strony gdy próbujemy zagłuszyć ból poprzez zażywanie leków, lekceważenie go to problem który był przyczyną bólu może bardzo szybko ponownie dać znać o sobie zabierając zasób życiowej energii poniżej poziomu niezbędnego do dobrego funkcjonowania.