ZAPRASZAM WSZYSTKICH BIEGACZY, KTÓRZY CHCIELIBY:

– poszerzyć swoją wiedzę o rozciąganiu mięśni,
– poczuć na sobie prawidłowo wykonywany stretching,
– zmniejszyć ilość kontuzji,
– stworzyć równowagę w różnych elementach treningu.

CZAS SPOTKANIA: 2h

MIEJSCE SPOTKANIA: Activity Med Centrum Rehabilitacji
ul. Sobocińskiego 1A, 10-690 Olsztyn

PROGRAM SPOTKANIA:
1. Rola stretchingu w bieganiu
2. Różne metody rozciągania mięśni, prezentacja na uczestnikach
– miednica,
– kończyna dolna,
– tułów,
– obręcz barkowa,
– kończyna górna
Zajęcia poprowadzi fizjoterapeuta gabinetu Activity Med – mgr Maciej Szubzda

W warsztatach mogą wziąć udział wszystkie osoby związane z bieganiem na każdym poziomie zaawansowania chcące zdobyć specjalistyczną wiedzę na temat rozciągania.

CENA SPOTKANIA: 50zł

TERMIN SPOTKANIA: 23.04.2016 r.

Osoby zainteresowane proszę o kontakt mailowy: am@rehabilitacja.olsztyn.pl z podaniem imienia i nazwiska oraz telefonu kontaktowego.

Ilość miejsc ograniczona.