Rehabilitacja sportowa jest procesem, który ma przywrócić sportowca do poprzedniego poziomu funkcjonowania. Głównym celem rehabilitacji sportowej po urazach jest pełny powrót do uprawianej dyscypliny sportowej w tak krótkim czasie, jak to tylko możliwe. Kluczowe znaczenie ma ustalenie skutecznego programu rehabilitacyjnego, jak również dobranie odpowiednich ćwiczeń leczniczych oraz elementów treningu.

ETAPY REHABILITACJI SPORTOWEJ:

1. trwa od urazu do momentu uzyskania przez zawodnika prawie pełnego i bezbolesnego zakresu ruchu,
2. zawodnik swobodnie wykonuje wszystkie czynności dnia codziennego i rozpoczyna realizację niektórych aktywności typowych dla uprawianej dyscypliny sportowej, które potrafi wykonywać z racji posiadanych umiejętności. W tym okresie wykonuje się także ćwiczenia mające na celu podtrzymanie ogólnej sprawności organizmu, przy czym w ich trakcie nie obciąża się uszkodzonej okolicy,
3. rozpoczęcie realizacji aktywności funkcjonalnych dla danej dyscypliny,
4. powrót do sportu poprzez rozpoczęcie realizacji pełnych programów treningowych, udział w zawodach.